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【早安健康／安東尼‧威廉（醫療靈媒、全球西芹汁運動發起人）】西芹汁好處：脹氣 西芹汁有助於紓緩脹氣的原因如下。首先，能夠使肝臟復甦，藉此增加膽汁製造量與存量。膽汁製造量提升，表示更容易分解與消化來自普遍高脂飲食的脂肪（包括健康與不健康的脂肪）。膽汁濃度上升，可以消解我們持續攝入的新脂肪以及在腸壁上硬化與結塊的老舊脂肪，而這正是導致像脹氣等不適與症狀的原因。 西芹汁使肝臟恢復活力，同時也能重新活化胃腺，我們也依賴這些腺體產生多種消化液，其中某些對於消化、處理與分解像蛋白質這類養分相當重要。當蛋白質無法經過充分消化，反而在腸道中腐敗時，就可能引起脹氣。事實上，許多人的慢性脹氣便是由此而來。 西芹汁的鈉簇鹽能進入胃腺並滋養胃腺細胞，清理其中來自像防腐劑與「天然風味劑」（包含味精在內）等有毒食品化學物質的毒素。當胃腺組織活化後，腺體便能更有效製造更強力的鹽酸—由七種不同的酸所組成—藉此幫助分解蛋白質。 西芹汁也能消滅與小腸細菌過度增生相關的病原體，例如鏈球菌。（假如你讀過《肝臟救星》一書，便明白醫學研究與科學界尚未發現鏈球菌是小腸細菌過度增生中的主要細菌。）當鏈球菌這類害菌叢攝取腸道中未經消化的蛋白質與脂肪時，會釋放出氨氣，而氨氣會滲透消化道並沿途肆虐，一路抵達胃部甚至嘴巴，造成牙齦退縮並迅速引起蛀牙。當西芹汁殺滅鏈球菌與其他病原體時，其消化酵素也幫助處理腸道中的食物，進而紓緩脹氣。 脹氣的主要原因有三種，膽汁不足、胃酸不足，或是病原體釋放的氨氣，有些人可能同時經歷一種到三種原因。大多數人的脹氣原因不只一種，而無論是哪種原因，長期脹氣通常是發展出肝臟問題的早期徵兆。基於此原因，更應該尋求西芹汁的幫助，因為西芹汁療癒肝臟的效果極佳。 西芹汁好處：便祕 單靠西芹汁內的消化酵素，便能幫助分解小腸內的食物，使你在沒有解便、覺得腸道堵塞的日子裡，讓體內環境動起來。西芹汁也能幫助改善長期便祕。 許多受便祕所苦的患者，都有肝臟遲緩與機能低落的問題。假如此現象發生在年輕人身上，可能是因為在你出生時，肝臟就負擔了祖先流傳下來的毒素。假如你年紀較大才有此症狀，則可能是肝臟經過數十年累積而變得運作遲緩。也許你出生時的肝臟機能就不好，而且一生中又隨著環境採取高脂飲食型態，導致肝臟負擔過重。超過負荷、虛弱的肝臟，會使膽汁製造量降低，而膽汁對於消化飲食中的脂肪極為關鍵。當膽汁減少，脂肪便無法受到充分分解與消除，最後在腸道中腐敗，餵養有害菌叢。 消化不良的另一種原因，來自於胃中的鹽酸強度減弱。如果因為肝臟受損或虛弱，迫使胃腺多年來過量製造鹽酸，胃腺終將失去活力，因此導致消化液含量降低，使無論植物性或動物性蛋白質都無法充分分解。未分解的蛋白質會在腸道中腐敗，並同樣餵養有害菌叢。 當害菌在消化道中增長，便會引起發炎，腸道也開始減少蠕動。小腸與結腸中可能發展出「熱點」，也就是某些部位會開始堆積細菌或變得狹窄，使便祕問題隨著時間加劇。因此，現今許多便祕患者都罹患了小腸細菌過度增生（SIBO），在替代醫療團體中更常見此症狀。醫學研究與科學界並未發現，小腸細菌過度增生的主要細菌是鏈球菌，而且目前未經辨別的鏈球菌多達數十種。 西芹汁能使遲緩、功能低落的肝臟恢復活力，還能活化胃腺、促進蠕動！西芹汁更多好處與完整做法請看下一頁 西芹汁當中的鈉簇鹽是終極的病原體毀滅者，能立刻著手摧毀包括鏈球菌在內的有害菌叢，因此是便祕（與小腸細菌過度增生）的重要良方。與鏈球菌對抗生素產生抗藥性的情況不同，鏈球菌無法對西芹汁的簇集鹽產生免疫，所以會持續發揮效果。這種作用能持續滋養腸道中的益菌。 西芹汁也能使遲緩、功能低落的肝臟恢復活力以及膽汁的製造量。同時也可以活化胃腺，恢復鹽酸的製造量：西芹汁當中的微量礦物質，特別能夠滋養生產鹽酸的胃腺組織。 便祕有時是由小腸或結腸扭結所導致。這些並未牽涉腸道阻塞問題，而是腸子周圍的結締組織虛弱，因而形成不利於腸道蠕動的軟性扭結。這通常是因肝臟毒素過高所引起—腸子周遭的結締組織，由於充滿負擔過重的肝臟所無法過濾的毒素、細菌與病毒，因此變得虛弱。這些有害物質也會抵達腸道內部。 食物的選擇也會影響腸道。有些人如果纖維攝取量不足，就需要更多促進蠕動的食物。對許多人都有效的簡單方法，便是在整體飲食中加入多一點植物類食物。西芹汁也有極佳的促進蠕動效果。（即便其中不含纖維也很有效。） 西芹汁能自然促進蠕動行為，假如在日常飲食中的纖維量不足，西芹汁可以刺激蠕動，幫助食物通過腸道。此外，西芹汁還能修復腸道內壁，並活化周圍結締組織，藉此改善小腸與結腸扭結問題。 另外還有一種情緒性便祕。在過長時間中忍受或經歷情緒上的掙扎、擔憂、壓力、困境與背叛感，會造成腸道緊張與不安，從而導致便祕。在此情況下，西芹汁可以對大腦帶來極佳效益，其中高濃度的電解質能重建神經傳導化學物質，使內心與大腦得以放鬆與冷靜。當西芹汁的鈉簇鹽進入並滋養神經元，可以改變我們的心理狀態，進而促進蠕動行為。 本文摘自《神奇西芹汁》／安東尼‧威廉（醫療靈媒、全球西芹汁運動發起人）／方智 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

什麼是思覺失調症？在精神復健的道路上，我們能做些什麼？戲劇《我們與惡的距離》中，應思聰就是位思覺失調症患者，除了藥物治療，家人、社會的陪伴與支持也很重要，桃園市政府衛生局11月7日至10日，每日上午10時至下午6時於桃園市立體育場辦理「還想牽著你的手－思覺失調症特展」，讓民眾對思覺失調症有進一步的認識，同時拉近病友與社會的距離。此次特展是由台灣精神醫學會、康復之友聯盟與嬌生股份有限公司為了幫助精神病人去汙名化，特別設計的教材，透過思覺失調症病人小星的故事，讓病友了解自己並不孤單，仍有其他病友也在積極治療中，同樣地，病友家屬也能藉由這樣的展出獲得支持，突破難以說明家人精神疾病的困境。衛生局蘇柏文副局長表示，思覺失調症在家族治療理論中發現常與家中「雙重訊息」有關，生物醫學則認為是腦部疾病，症狀包括幻聽、妄想、社交退縮等，目前已經有許多種藥物可以治療其症狀，幫助病友回歸社會。過去就有病友在規律藥物治療及家人鼓勵下，精神症狀幾乎與常人無異，甚至可考取公務人員、擔任電子工程師與從事藝術創作。台灣精神醫學會與康復之友聯盟2017年的調查，仍有約五成思覺失調症患者對於患病感到自卑、認為病情會阻礙其社交生活。社會對思覺失調症仍存有不認識及汙名，常見情形如稱病友為「怪人」、「不定時炸彈」，造成病友、家屬蒙羞而害怕就醫。現今醫藥科技發達，思覺失調症治療藥物很多，都能有效改善疾病症狀，在症狀穩定後持續接受精神復健治療，病友可以回歸日常生活與社交，其實思覺失調症並不像想像中那樣可怕。民眾如有相關疑問，可與桃園市心理衛生中心聯絡，電話03-3325880。更多新聞推薦● 高雄、南投現懸日 11/8～11/10登場

記者孫伊萱／綜合報導斥資3億台幣拍攝，由香港知名導演爾冬陞監製，黎兆鈞、施柏林、劉永泰共同編劇及執導，金獎影帝張家輝、人氣影星張翰領銜主演，集結實力派演員鄭則仕、金燕玲、張兆輝、谷祖琳、秦沛同台演出的犯罪懸疑動作電影《催眠・裁決》，將於11月15日在台上映。周一（4日）於香港舉辦首映會，雙影帝張家輝與鄭則仕首度合作，兩人有多場催眠對手戲，互尬演技讓全劇組都驚豔，張家輝坦言入行以來一直想和鄭則仕合演，這回終於能圓夢。此外，張家輝也和秦沛，金燕玲、谷祖琳等香港資深影星尬戲，每天開拍前大家都會集中起來開「閉門會議」提供創意，鄭則仕說：「張家輝給了很多有趣的意見，讓整部電影更鮮活，真的讓我開了眼界，現在我有『第三隻眼』了。」張家輝則透露：「我們在主景拍了十幾天，大家都把自己的角色發揮得很好，對戲的時候就會感覺到『交流』，我覺得這只有資深演員才能辦到！」▲電影《催眠・裁決》將於11月15日在台上映。周（圖／甲上提供）▲電影《催眠・裁決》集結多位實力派演員。（圖／甲上提供）《催眠．裁決》以2015年香港首宗無屍定罪的謀殺案為發想，結合獨特的7人陪審團制度與催眠元素，打造全新的懸疑犯罪電影，導演施柏林表示：「香港採用的陪審團制度很有趣，開庭時會找7至9個完全沒法律背景的普通市民作為陪審員，來判決嚴重的案件，後來我們想著如果有人用催眠操控判決，這故事真的很特別。」而影帝張家輝這次首度挑戰演出催眠師，他在拍攝現場還時不時用催眠道具逗弄其他演員，被媒體問到有沒有催眠太太關詠荷，他更幽默回答：「不催眠她，她怎麼會嫁給我呀！」而張家輝也坦言演戲要靠自己去掌握的情緒，就是得自己催眠自己，他說：「別以為我是超人，每次都揮灑自如，我也會有演出失手的時候，只是沒有講給大家知道而已。」但張家輝在遇上演出瓶頸時，情緒反而會更淡定，影帝氣場展露無遺。▲《催眠．裁決》以2015年香港首宗無屍定罪的謀殺案為發想。（圖／甲上提供）▲影帝張家輝這次首度挑戰演出催眠師。（圖／甲上提供）電影《催眠．裁決》講述曾經揚名國際的催眠專家許立生（張家輝 飾），是轟動香港的兇殺案陪審團成員之一。審判最後一天，當陪審團準備退庭商議時，許立生突然收到女兒茵茵被綁架的消息。綁匪要求他在90分鐘內催眠至少4個陪審團成員來操控、扭曲審判結果，否則將殺害他的女兒。為了解救被綁架的女兒，許立生只能答應，並在暗中聯手曾是特種部隊的楊凱（張翰 飾）展開分秒必爭的救援行動。更多三立新聞網報導美國電影市場展6日正式開幕！92部超強國片為台爭光喚起學生時代回憶！《萬萬沒想到》好評直逼《三個傻瓜》小哥再見／還能唱為何引退？她曝費玉清封麥只因父親這句話歐陽娜娜曬近照！網拿舊照對比側臉：「這部位」一定整形了

記者游承霖、黃陳佳鈴／台中報導【 11/7 19:54 發稿 ｜ 21:10 更新：現場照片 】台中市中區驚傳雙屍命案！台中市消防局今天晚間6時許，獲報指出光復路一處公寓出租套房疑似有人死亡，派員趕赴查看時，赫見一名少婦與男嬰陳屍屋內，都已呈現屍僵狀態，警方獲報趕抵現場拉起封鎖線展開調查，赫見2人都以棉被包裹，並已出現屍斑，將持續在現場採證，釐清2人確切身分及事發原因。▲警方到場釐清確切事發經過。（圖／記者黃陳佳鈴攝影）據了解，該名少婦日前才剛到這棟屋齡約30年的大樓承租出租套房，豈料，今天晚間，隔壁鄰居隱約聞到異味後，直覺有異，向大樓管理委員及主委反應後，通報警、消前來破門，赫見少婦與男嬰以棉被包裹著，均已死亡多時並出現屍斑。▲現場大樓外觀。（圖／記者黃陳佳鈴攝影）警方在現場拉起封鎖線進行採證，發現現場並無打鬥痕跡，初步排除外力介入，但由於現場並未發現炭盆等工具，確切死因及身分，仍帶進一步調查釐清。更多三立新聞網報導火辣短裙妹搭火車 鄰座噁男「凍抹條」掏鳥手動噴發員林驚傳人倫悲劇！狠女水果刀弒父 他大量出血送醫身亡變態色翁猥褻硬上外傭 挨告竟鬼扯：我在幫她解決性慾！人夫帶小三回家「動刺動刺」 被妻撞見竟將她推倒滿身傷

記者鄭尹翔／台北報導【 11/07 21:15 發稿 ｜ 11/08 01:19 更新：新增影音 】天后江蕙在費玉清封麥的最後一場演出，透露自己怕哭得太厲害，所以決定不來了，但小哥卻在演唱會上，唱完江蕙的經典歌「感情放一邊」後，大方告白江蕙，先是說了：「影劇圈是蠻好玩的，誰跟誰配，江蕙的歌唱實力還有他的地位，跟他在一起壓力很大，但跟她聊天蠻感性的，我們的交情，兩家都蠻有意思的」。▲費玉清自嘲前列腺阻塞，不能給江蕙幸福。（圖／記者邱榮吉攝影）費玉清還告白江蕙，透露：「心底把對方放很重要的位置」，而看到江蕙送的花籃，小哥感性的說：「讓她破費了，講出這些話耐人尋味，不太好意思告訴她」，而小哥也很喜歡這個花籃，直說「好藝術」，尤其是卡片上寫的「退休以後請別丟包我」，讓費玉清很感動。▲費玉清透露和江蕙兩家交情好，彼此都有意思。（圖／記者邱榮吉攝影）不過小哥又突然透露，最近去健康檢查，虧自己說：「前列腺有一些阻塞，怕是不能給她幸福」，雖然是開自己玩笑，但也不忘接著放話給江蕙，笑說：「這老朋友，大家只能心有餘，而力不足」。更多三立新聞網報導最後告別用生命在唱！費玉清嘆引退會寂寞…想約江蕙聚餐引退原因曝光！費玉清後悔沒聽爸爸的話…退休想去阿里山「前列腺堵塞」真的會影響到性功能？ 專家這麼說費玉清封麥穿這套...笑說自己邊緣化！愛唱老歌原因曝光

宜蘭鐵路高架化可行性評估審查，獲交通部「有條件通過」，縣長林姿妙於昨（七）日帶領縣府相關局處到宜蘭市綠九市場周邊現勘，並由縣府交通處長黃志良簡報鐵路高架進程，預計最快於一一三年動工，一一九年完成，總建設經費預估二五二點○九億元，由中央負擔一九五點七八億元，地方配合五十六點三一億元，宜蘭縣民十多年來殷切期盼鐵路高架建設終於可望實現。「歷史怍的一刻」，好的開始是成功的一半，縣長林姿妙表示：交通做好，宜蘭才會發展，讓宜蘭人有安全回家的路，林姿妙希望鐵路高架能儘快趕工，而且也會繼續與台鐵溝通，這是個創舉，也感謝縣府團隊對交通建設的全力支持，讓宜蘭交通是全省尚蓋讚，一起努力交通順暢圓滿。多位議員及民代到場關心。現勘與會有前縣長呂國華、縣議員黃定和兩位立委參選人都表達在縣府配合款部分在自償率取消，會爭取縣府配合款降低，應配合的五十六億多，希望讓縣府負擔比較少。縣府秘書長林茂盛表示：縣府財政在一一六年的長短債低於債限，每年還錢四億，從一一七年開始就可多四億元可以運用，來挹注其他建設經費。縣長林姿妙表示：自償率有中央幫忙，縣府負擔的配合款降低，希望鐵路高架儘快做，宜蘭鐵路以西已經飽和、鐵路以東正要開發，鐵路高架可促進東西向平衡發展，對陽大附醫的醫療也有幫助，務必做好推動。縣府交通處長黃志良強調，取消自償率，希望交通部降低縣府負擔可望降到四十多億，至於高鐵延伸宜蘭希望儘速完成政策核定。可行性評估審查通過後，交通部將陳報行政院核定，全案進入綜合規劃階段，宜蘭縣內鐵路高架化工程終能實現。針對審查會決議要求宜蘭縣政府盡速與台灣鐵路管理局就高架化路段沿線開發內容取得共識，縣府已於十月廿四日函至臺鐵局，請其同意未來鐵路高架化週邊土地使用權，目前仍待相關單位評估及回覆。縣府表示：一定會配合完成調整土地開發計畫，以加速該案送行政院核定及後續執行。宜蘭縣民盼了十幾年的鐵路高架終於通過，期盼未來高鐵延伸宜蘭能盡快做出政策核定，完成宜蘭軌道建設的最後一塊拼圖。

金曲獎最佳樂團「佛跳牆」(Buddha Jump) 今天 (11/7) 推出第四號音樂作品《BJ肆》，這是自稱超友誼關係的「Fun mate」6人組合，用5年時間產出的音樂結晶！首波主打〈關你屁事〉音樂錄影帶找來樂團多年合作的導演吳仲倫操刀，再度大玩視覺蒙太奇手法，透過特別的美術設定呈現，拍出超寫實的另類視角，看起來像是一幅現代浮世繪，團員們時隔5年再聚首拍MV，依舊默契十足、老神在在，一個個玩得超展開。當拍完設定的拼貼動作，來到拿著樂器各自彈奏部分，現場頓時呈現「失速」狀態，因為團員實在太嗨了，甚至自行加碼，跪著彈、反著彈、趴著彈！最後是導演手插著腰喊「好了」，要大家稍微收一點，團員還給仲倫導演一個新外號「老師」，覺得他超像脫韁野馬小學堂中瀕臨崩潰邊緣的好老師。MV今晚8點在佛跳牆官方YouTube頻道首播。〈關你屁事〉MV，延續上一張專輯中〈給你看〉MV拼貼式的影像拍攝，再度翻玩視覺蒙太奇手法，塑造出屬於佛跳牆的影像玩樂風格。而為了更貼近這個樂團要說的話，導演選用了最適合佛跳牆述說的影像方式呈現，其中採用許多不同材質和對比的拼貼，幽默調侃式的角度來表現歌曲中的批判性，讓影像帶出佛跳牆音樂中的概念。導演吳仲倫也說：「當初認識佛跳牆的時候，就覺得這幾個人也太莫名其妙，但奇妙的是，當他們組合在一起，又有一種1＋1>2的效果，所以一直認為這種影像手法，很適合佛跳牆的音樂。」主唱阿妮、鼓手千千、鍵盤手牙牙、吉他手宣銘、吉他手君豪、貝斯手奧迪暌違5年再合體拍MV，不但不生澀，反而玩到現場幾乎呈現失控狀態，讓導演一個頭兩個大，難怪團員笑說：「我們都叫導演『老師』，因為他要一直阻止我們亂動和加戲，就像在指揮一群不受控的小學生般瀕臨崩潰邊緣！」值得一提的是，佛跳牆第四號音樂作品《BJ肆》視覺設計上，更玩出一番新意。邀請到「金鐘54」視覺設計師、且多次入圍金曲獎最佳裝幀設計的吳建龍，以及新一代水墨畫家曾建穎，兩位不同領域的視覺玩家聯手操刀，雙「建」齊發，透過圖像創作和獨特的裝幀手法，完整呈現佛跳牆音樂裡的戲謔特質。第一次參與跨界創作的畫家曾建穎，在吸收了佛跳牆的音樂意念後，花了兩個月打造充滿戲謔感的作品。團員們說：「第一次看到他的水墨畫，就覺得好認真，但是好幽默！立刻一致認同這就是最適合佛跳牆的風格。」並在設計師吳建龍的巧思下，一改過去單張視覺呈現的封面，由曾建穎創作的兩幅完整長型圖像、正反兩面一黑一白不同人物，做為從封面一路延伸到封底的主視覺。其中一幅「很有福氣的人像圖」，在耳垂部分超現實地變成摀住嘴的雙手，象徵「用音樂來表達語言無法解釋的意念」；而封底「一雙從蓮花上跳起來的腳」，剛好呼應團名「佛跳牆」！透過兩面圖像的反差展現了音樂上的對比，時而是外放直接的搖滾、時而內斂憂鬱的抒情，以兩種狀態交錯貫穿呈現。《BJ肆》實體專輯更運用了經典童玩「翻山板」的原理，一路玩下去！曾建穎說：「在翻轉的過程可以讓表裡的圖像轉變，一格一格但是連起來又是一個整體，既是表又是裡，獨立又同時是一個整體，就像佛跳牆的6個團員。而且最重要的，它是一個玩具，和我對他們的想像很符合。」與佛跳牆的音樂製程一樣，在這次視覺裝幀設計上也嘗試用一種集體創作的概念，即使過程中必定會有許多意料之外的走向發展，但就像佛跳牆一路以來的音樂創作，總是會在天時地利人和之下，齊力Jam出一個最有力量的作品。唱片公司也建議樂迷收藏要快，因為此「翻山板」意涵的精緻實體專輯，半手工製作較複雜，且工時超長，首批只印了限定數量，如果售罄欲再加購，需要花上一段較長時間等候，據說已在消息快的音樂圈引起騷動，樂迷可能要手刀一波嘍！「佛跳牆」也宣布將於12/7 (六) 晚上7點半在信義劇場LegacyMAX (新光三越A11) 舉辦《BJ肆》演唱會，門票已開賣，購票請洽iNDIEVOX和全台7-11 ibon機台。(照片提供／妮樂佛)

（中央社記者龍柏安台北4日電）中華民國足球協會今天和日本愛媛縣松山市簽合作協議，松山將提供中華女足代表隊移訓日本後勤支援；中華女足日籍總教練越後和男表示，會在奧運資格賽全力以赴，回報松山相助。松山市長野志克仁表示，未來中華女子足球代表隊移訓松山將提供全方位協助。野志克仁不忘推銷松山美景與美食，他笑說，希望中華女足在比賽、訓練之餘，感受松山魅力，還以當地著名的道後溫泉為例，希望球員享用在地蔬果和美食。足協秘書長方靖仁表示，其實中華女足原訂11月底或12月初就要到松山移訓，但上週足協接獲東亞足球聯盟通知，北韓臨時退賽，中華女足將遞補參加12月在南韓舉行的東亞女子足球錦標賽，移訓計畫順延到明年1月。方靖仁說，過去中華隊到日本移訓，多半以靜岡為首要選擇，除交通方便，靜岡是日本足球隊最多城市，要找球隊練習較容易。足協與松山簽合作協議後，松山將成為中華女足移訓新選擇。足協已與當地愛媛FC女子足球隊取得聯繫，明年松山移訓時舉行交流對抗賽。依目前計畫，中華女足移訓結束後，緊接著將在2月參加奧林匹克運動會女足資格賽，全力爭取奧運參賽門票，越後和男笑說，「能夠遞補參加東亞女足錦標賽就是個好兆頭，我相信奧運資格賽一定會有好事發生」。（編輯：李明宗）1081104

今年秋天，真的有比較「涼」嗎？臉書專頁「天氣即時預報」以數據分析指今年秋天其實比去年「熱」，小編說，很多人覺得今年秋天比較涼，可能與入秋早、秋老虎少有關。沒有明顯冷空氣，但卻「穩定地涼」，讓許多人感覺到秋天真的到了。「天氣即時預報」以今年、去年的9-10月的平均溫度來比較，指今年比去年還高一些。小編說，因為去年到了10月底就有更強的冷空氣來了，跟去年比，今年秋天其實比較「熱」。此外今年比較「早涼」。小編以台北為例，今年第一次轉涼在9月5日，去年為9月9日，而穩定轉涼，今年也比去年早，今年台北在9月中旬、去年到下旬才穩定有涼意；台中、台南也有相同趨勢，幾乎是一入9月就有涼意，並且一路涼下去。小編說，雖然今年很早涼，但10月應該要更涼的時候，涼空氣卻沒有跟上。以台北10月均溫為例，今年為25.3度，去年為23.3度，今年熱得多。而今年的10月均溫，台北、台中、台南在當地過去10年的排名，都是前三高。顯示今年10月，秋季主要的涼意月份，相較於以往，其實「不涼」。小編說，人的感覺雖然很主觀，一定也有人覺得今年很熱，但綜合多數人覺得比較涼的原因可能是今年入秋早，因此涼的時間比較久且很穩定地涼，相較於夏季的炙熱，剛入秋的北風、乾爽，的確讓人印象深刻，而且是持續久、很快就來的印象。另一個原因是，去年9月17日台北當天高溫為37.8°C，為9月歷史第二高溫；而今年中秋後，就沒有明顯高溫發生，秋老虎幾乎銷聲匿跡。小編認為以上兩點，可能是主導「讓你感覺今年很涼」的最大原因。至於今年冬天會冷嗎，「天氣即時預報」小編說，依照氣象局的天氣展望，11-12月氣溫以「正常」為主，但偏暖比偏冷的機率高一點。但這與冬天有沒有冷氣團、寒流並無直接關聯，例如霸王寒流當年是暖冬。更多udn報導獨／失業2年現況曝光 玉女歌手坦言存款快見底常被誤認為model 「桃檢松隆子」顏值破表別花太多錢在汽車上！專家曝慘痛教訓：痛苦好幾年性感小野馬大秀渾圓美胸 項鍊位置太邪惡